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电脑族怎么保健身体
10-05
在电脑面前人们要如何来保护自己的身体呢?1.大脑虽说大脑的潜力只开发了很少的一点儿,但工作一天常有大脑透支的感觉。每天在电脑前接受辐射,心肺活动本来就不畅快,加上空调房里氧气缺少,大脑在难以发挥最佳状态的工作环境...
电脑办公族防衰老锦囊
11-05
进入E时代,高效率和快节奏成了现代办公的主流。然而不少长期面对电脑的青年人正过早地出现生理上衰老、体质上衰退和心理上衰弱的现象。合理摆放电脑尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方,因为电脑辐射最强的是背面,其次为...
电脑辐射危害大 多吃六种食物来预防
02-03
现在的上班族都是整天对着电脑,这对于健康来说是有一定影响的,因为电脑会对人体产生一定的辐射,因此做好一些防辐射的工作是必不可少的,那么上班族吃哪些可以防辐射呢?接下来小编将为大家做出详细的介绍。电脑辐射危害大多...
计算机族的杀手 胸廓出口症
11-05
常坐在计算机桌前的你,是否一坐就是好几个小时而且坐姿不正确,总是感到莫名肩颈疼痛,甚至于无心工作?现在请你作个小测验,请你将你的头向左侧方向望去,然后将你的头45度朝下慢慢弯下去,动作做到这里,你的脖子颈肩是否感到不正常...
抵御辐射 每天1个橘子2杯绿茶
07-26
英国科学家研究发现,每天喝两杯绿茶、吃一个橘子,就可帮助电脑族抵御电脑辐射。对于和电脑“朝夕相处”的人们来说,辐射的确是个让人忧心的“副产物”。即使每天涂隔离霜、吃大量的抗氧化剂,再加上防辐射的显示屏罩,许多人...
长时间用电脑有哪些保健方法
12-19
你是否常觉得头重重的或记忆力衰退呢?趴着睡觉的时候要记的把计算机关机,不只是把屏幕关掉而已,因为只把屏幕关掉是无法杜绝辐射线的,而且我们都是趴着睡,头直接对着计算机,哪天得了老人痴呆症或脑瘤就来不及了!辐射线真的很...
电脑族每天吃一根香蕉缓解眼睛干涩
02-03
在电脑前工作的人常常会觉得眼睛干涩或红肿、疼痛,如果每天吃一根香蕉,就能起到一定的缓解作用。这是台湾番薯藤健康网站的一篇文章日前告诉读者的。文章中指出,香蕉保护眼睛的功能首先和其中含量丰富的钾有关。人体摄入...
电脑族必吃的五道明目菜
04-21
明目食材:1、含维生素A多的食物,如牛肝、羊肝、猪肝、鸡肝、鸡蛋黄、黄油、牛乳、羊乳等。维持眼角膜正常,不使角膜干燥和退化。增强在暗中看物的能力。2、含胡萝卜素多的食物,如芥蓝、菠菜、油麦菜、小白菜等各种深绿色...
新技术可使用电脑及手机进行眼科验光
04-21
芝加哥一名验光师创造了一种可以通过电脑和手机进行的眼科检查技术。这种名为Opternative的检查过程只需要不超过25分钟的时间就能完成,使用者可以在24小时内获得一份来自专业眼科医师的处方。该检查目前费用为40美元...
避免电脑辐射八招
12-07
许多越来越意识到电脑辐射对身体健康的危害。然而,要怎样才能减少辐射的威胁呢?下面,小编为你总结8个有效避免电脑辐射的小招数。第一招:操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害,室内不要放置闲杂...
如何防辐射 电脑族要掌握12个秘笈
10-05
电脑族养生面临的最大威胁就是电脑的辐射问题,那么我们应该如何防辐射呢?在社会上有着很多的防辐射方法,都是实际有用的吗?下面小编就为电脑一族介绍12个防辐射的小方法,让电脑族能够摆脱辐射的困扰,呵护自身的健康。1.用笔...
如何保护眼睛 四种电脑族养肝护眼法
10-05
电脑族需要经常的使用电脑,因而眼睛所受到的伤害也是巨大的,所以眼睛健康成了他们必须需重视的内容,那么应该如何保护眼睛呢?在电脑族的养生中,护眼是一个重要的内容,我们一定要认真的学习并实际的运用起来,让我们的眼睛能够...
电脑辐射易引发头痛失眠
10-05
空气污染在写字楼工作的苏女士最近启动了宝贝计划,刚刚怀孕的她对办公室环境变得相当敏感。她所在的办公室有20人,每扇窗户只有半边能打开,呆久了,她就会觉得恶心、气喘。想着气温越来越低,中央空调即将启用,届时通风条件会...
电脑女手部保养大法
10-05
在我们的日常生活中,必须裸露的皮肤除了我们的脸就是双手了,大家对脸部呵护的细致程度是不容怀疑的,但手部的保养又有多重视呢?小编认为,美女们的手可以不修长,但一定不能不细嫩!随着岁月的流逝,熟女们可能渐渐意识到手部保养...
常用电脑 保护眼睛有诀窍
12-07
1、让眼球做运动如果盯着电脑屏幕已经一小时了,你需要做一些眼球运动来缓解眼睛疲劳。例如,向上望,同时呼一口气,再将视线移回中间,吸一口气,如此重复三次,最后再继续进行下侧、左侧及右侧的相同动作。2、忙里偷闲眨眨眼眨眼...
电脑族每天必喝四杯茶
04-21
面对电脑时间长了不好,那该怎么办?其实每天四杯茶,不但可以对抗辐射的侵害,还可保护眼睛。1.上午一杯绿茶:绿茶中含强效的抗氧化剂以及维生素C,不但可以清除体内的自由基,还能分泌出对抗紧张压力的荷尔蒙。绿茶中所含的少量...
计算机族的“护眼诀窍”
11-29
让眼睛休息。每使用计算机2小时要休息10~15分钟,此时可远看窗外景观,只要不集中在近距离用眼,都有休息效果。热敷眼睛或绕着眼球按摩。用热毛巾或是手帕覆盖于双眼(同时闭上眼睛),每天1至2次,每次热敷约10~15分钟。亦可以用大...
电脑族菜单 护眼元素
04-21
维生素A和β-胡萝卜素有助于补肝明目,缓解眼睛疲劳。维生素A主要存在于各种动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄中。植物性食物只能提供维生素A原。β-胡萝卜素主要存在于胡萝卜、西红柿、波菜、韭菜、杏、红薯等绿黄色...
网虫健康的七大注意
02-03
你也许是个网虫或电脑迷或你不得不长时间坐在电脑跟前工作,那么你有必要谨遵以下7大注意。注意养成良好的卫生习惯:电脑操作者不宜一边操作电脑一边吃东西,也不宜在操作室内就餐,否则易造成消化不良或胃炎。电脑键盘接触...
如何护肤 保护电脑族肌肤的七个妙招
09-30
长时间的面对电脑,肌肤就会慢慢的变得不再年轻,那么对于电脑族来说,究竟应该如何护肤呢?下面小编就为大家介绍下电脑族美容护肤的七大妙招,帮电脑族打造健康的肌肤。如果能够结合电脑族健康食谱的话,能够获得更好的效果哦!1...
电脑族护眼5法
02-03
1、最重要的就是显示器,显示器质量好,不仅仅是辐射小,对眼睛的危害也会相对减少的,同时注意将显示器放置在比平时习惯阅读距离稍远处,对保护视力很有帮助的2、房间的灯光不要太亮或太暗。有的网友喜欢关灯上网,其实这样在黑...
九种防辐射食物 电脑族要常吃
01-29
衣着光鲜的都市女白领对工作环境实在是有苦难言,长期需要面对电脑,电脑的强烈辐射对皮肤造成强烈的伤害,导致皮肤暗哑,影响健康,加速衰老。其实通过饮食调养可以改善电脑辐射引起的一系列健康问题。1、黑芝麻—&mdash...
电脑族警惕 心理早衰综合症
09-11
进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主要特点。电脑为人们的体力减轻了负担,但也给人们的心理增加了负担。不少长期面对电脑的人,呈现出一种心理的亚健康状态——早衰综合症。用多电脑易患...
电脑危害大 如何正确使用电脑
02-03
现在使用电脑的人是越来越多,甚至可以说到是每家都有电脑了。但是你知道吗?电脑使用不当的话是很容易对我们的身体带来极大的危害哦。那么你知道使用电脑的危害都有哪些吗?如果你想知道的话就跟小编一起来了解了解吧。经...
办公室6步体操 有效防治鼠标手
02-03
在电脑面前工作累了,办公室一族喜欢摆摆手腕、甩甩手,以为这样就能把不起眼的鼠标手抛开。其实,要想防治鼠标手仅靠这种局部锻炼的方法并不能起到显着的效果,只有进行全身锻炼增加全身的血液循环,才能使身体局部的功能得到...
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