瘦腹

肚子减肥是很多人面临最大的一个部位，因为我们吃的什么东西都是会往肚子经过的，所以说肚子上也是堆积脂肪最多的地方，大家在减肚子的时候就会觉得特别的麻烦，如果肚子不能尽快的瘦下来，那么就有可能会让自己在生活中特别的...

随着我们对于美丽的不断追求，现代女性不但希望自己拥有天使一样的容貌而且还希望自己拥有魔鬼一样的身材，但是由于工作以及饮食等因素导致我们出现了小肚腩。肚腩的出现不但影响了我们的身材而且还可能威胁到我们的身体...

其实我们知道，如果是女性怀孕后，那么为了进一步的促进胎儿发育，所以往往直接会有一种不同程度的腹部撑大的症状的了。这时候不仅仅有不同程度的产后极度松弛的症状，往往出现了一种脂肪极易堆积的症状的了。这个时候往往会...

夏天来了，小肚子为什么还减不掉？其实真的不是因为我们太懒，而是小肚子太狡猾，好在我们为你归纳了一些敌情：1.越老越容易长肚子，这是自然规律随着年龄的增加，无论性别，我们的身体会渐渐发生变化：荷尔蒙分泌减少、新陈代谢变慢…...

很多产后的妈妈都会觉得自己的腹部脂肪过多，对自己的形象会有影响，所以就想利用一些简单有效的方法帮助自己减去腹部的脂肪，让小腹瘦下来。首先利用节食的方法来进行瘦腹时不对的，这样对身体只会产生危害。比较好的方法就...

大多数OL美女们一坐就是几个小时，由于缺少运动，坐姿不正确，时间长了，小腹变得松弛，赘肉越来越来多，可恶的小肚腩逐渐显现，这可怎么办，这有简单又有效的瘦腹的方法，轻松保持好身材。有效瘦腹的方法有哪些控制餐饮要一天三餐，不应...

很多女人不喜欢做运动，因为运动过程很累会出汗，而且又因为忙碌的工作，很多人在下班之后都没有力气去运动，这样会很容易就会导致下腹发胖的。下腹发胖，会让我们很多漂亮的衣服都没有办法穿。那么，下腹部减肥方法是什么呢？让我...

如今减肥成为风靡一时的热潮，越来越多的美眉们想尽办法想让自己瘦一点，运用很多方法效果都不是很明显。有想瘦腿的，想瘦腰的，还有一部分女性想瘦腹部的。每一位女性们都想有一个迷人的马甲线，使自己越来越性感，可是针对腹部...

很多人都是非常关注自己的身材的，而我们很多时候身体的各部位就是挺瘦的，但是就是会有个小肚子突出来，穿衣服的时候总是感觉非常明显，所以就是想瘦肚子，特别是一些爱美的女性朋友，其实肚子也是可以瘦下来的，我们现在就来看一...

男士减肥的方法有哪些？今天小编带来几个减肥的方法，针对男士腹部，赶紧来看看下文的解读吧。男人减肥应从腹部开始1.进行有效的锻炼为使腹部减少而采用无限制节食、裹腹的方法不仅达不到强健腹部肌肉的作用，反而会影响人的...

肚子上赘肉对我们的危害太大了，很多女性朋友都在寻求各种各样的方法来进行减肥，运动减肥法不失为一种很好的方法，不会花费大量的费用可以减轻经济负担，可能大家对于如何去肚子上的赘肉呢还没有一个清晰的认识，下面就让我们...

一般来说，青少年时期的男性朋友是不容易长胖的，而中年时期的男性朋友就不是这样的，相反会很容易发胖，特别是腹部凸起异常明显，这个“凸起”就是人人所知的“啤酒肚”。啤酒肚也是赘肉，影响男性朋友的影响，想要减掉也不是没办...

本来拥有一张漂亮紧致的脸庞，可是如果自己的小肚子比较大，而且要比较粗的话，这个人给人的整体感觉也不会好。而且腹部出现了明显的赘肉的时候，穿什么衣服都不会太好看，而且选择衣服的局限性也比较大。所以当小肚子上有了赘...

女性的肚子最容易长出一层一层的赘肉，尤其是在生产之后，很难会恢复原有的苗条身材。现在有越来越多的女性都开始注重自己的身材形体，一直都在想办法要瘦掉肚子。可是采取什么方法才能快速达到效果呢？下面的内容中就包含着...

随着生活质量慢慢的提高，很多人对于生活上面的饮食习惯并没有节制，久而久之就会导致自己的肚子越来越大。这样的情况很常见，我们一般将这样的肚子叫做将军肚。将军肚的明显特征就是有着肚子部位比较的肥胖，囤积的脂肪比较...

怎样减肚子上赘肉最有效？很多人久坐族都有“大肚子”的烦恼，尝试了很多方法，但是就是甩不掉“大肚子”，这是为什么呢？“减肚子”那么难吗？其实真的不是因为我们太懒，而是小肚子太狡猾，好在我们为你归纳了一些敌情，久坐族瘦腹的...

我们都知道只有在十月怀胎的时候，肚子会变大，可是在生活当中，即便自己不是十月怀胎，不管是男性还是女性也会发现自己的肚子越来越大，其实这很多时候是一种肥胖的现象，肚子部位的脂肪过于堆积，就会让肚子变得越来越大，那么你知...

因为工作的缘故，很多人长时间坐着不动，最终导致肚子上出现了明显的小肚腩，看到这个情景，很多人都恨不得把小肚腩切除。那么，怎么样才能把小肚腩减掉？想要减掉小肚腩很容易，大家可以做有氧瘦身操，可以有效地帮助大家减掉小肚腩...

现代社会中肥胖也是比较常见现象之一了，相比其他的疾病不同的是，出现了疾病时，我们会把疾病交给医生来解决，很快就会得到解决，还给我们健康，但是肥胖不一样，它不仅影响到我们的身体还会给我们的自信带来很大的打击，那么要怎么...

越来越多的人重视自己的健康，重视自己的体型，所以当自己腹部脂肪堆积越来越厚以后，很多男性就感到了危机感，认为对自己的健康构成了危害，对自己的身材也有了影响，所以为了尽快改善，想具体了解一下一般男性如何减少腹部脂肪，然...

久坐族由于长时间的坐姿导致腹部脂肪日益堆积。下面就介绍五招，帮久坐族轻松甩掉大肚腩。一、收腹按摩步骤：1.尽量收腹同时做深呼吸，默数10拍后还原。2.左手按于右手背上置于腹部，以顺时针方向按摩10圈。一个完整的动作做...

腰部是女人体现性感的重要部位，迷人性感的小腹是每个女性都想拥有的。但是随着年龄的增长，饮食和又不加控制，很多女性腰围越来越粗，特别是分娩以后的身材开始走形，穿衣十分烦恼。那么如何才能让肚子平坦呢？下面跟着小编来看...

在各种中医理疗方法中，拔罐还是很常见的一种，而且不管是养生保健，还是为了治疗和预防疾病，都经常会被用到，足以看出它在人们的生活中充当着多么重要的一个位置，其实拔罐不仅能够让身体更健康，还能起到减肥瘦身的功效，那么肚子...

某些男士，特别是指成功男士，他们每天都会为了自己的生意四处应酬，在应酬的过程中，喝酒绝对是避免不了的，有时一喝十几瓶，有时各种类型的酒一起掺杂着喝。因此，啤酒肚就在这一天天喝酒的过程中形成了。可是，啤酒肚对人类的危害...

对于一些产后妈妈来说，生完孩子后会留下大肚腩，月子期间可以运动减肥吗？孕妈妈又该怎么正确减掉肚腩呢？月子期间不宜大幅运动减肥女性在生产后，身体正处于最虚弱的状态，需要充分恢复，同时在月子期间还要频繁母乳喂养和辛苦育...