进补的优选分享

清朝乾隆是有史以来年寿最高的皇帝，由于乾隆养生有法，因此他一生身体健壮。他冬天如何进补呢？乾隆冬补秘方之一：汤补乾隆爱喝汤，御厨将各种药材按比例配比后研磨，同牛肚一起放入锅内汲取养分，共煮六个时辰熬制成汤。传说此汤...

进入秋冬季节，不少市民认为到了进补的黄金季节，开始大补特补，却补出了咳嗽、痰多、出鼻血……等问题；而且近来几百种中药全线涨价，有的涨价超过300倍，让爱进补的广州人大呼受不了。怎样补、补多少才能便宜又有...

中医认为，冬令进补与平衡阴阳、疏通经络、调和气血有密切关系。冬天进补，在时间上主要指立冬后至立春前这段时间，而以冬至之后的三九最为适宜。专家特别提醒，孕妇、儿童、高血压病人等不宜进补。孕妇滥用补品可殃及胎儿甚...

生产完之后，女人的所有力气也就几乎消耗尽了。接下来的一个月里，最重要的任务就是补充自己的营养和能量。这个时候，通常刚刚上任的妈妈会疯狂的大补特补，一不小心，就进入了进补的误区。产后坐月子吃什么最好呢？这些是产妇最...

冬是养生进补的最佳时节，进补的目的本为强身健体而施行。然而药物终属补偏救弊之品，若进补不当，滥用或过量，都会产生种种不利的影响。正如前人所说药症相符，大黄亦补;药症不符，参茸亦毒。所以，为了避免产生各种副作用，服用药...

我们每个季节都要进行一些营养的补充，多补充体内所缺乏的营养物质可以有效的缓解我们出现很多种不必要的疾病，是非常有帮助的，很多人也都采用了类似的方法进行补充营养都达到了很好的效果，但是不同季节的进补方式是不同的...

随着人们保健意识的增强，滋补之风渐渐盛行，人参、冬虫夏草、鹿茸、阿胶等名贵中药材被不少商家大肆宣传所谓的功效，似乎把进补与养生间画上了等号。温补之药并非人人适宜。中医还有“虚不受补”、“六腑以通为补”等说法...

秋季虽然可以说天气渐渐谅爽、但是这也是病菌最易传染、复发的季节，并且湿气太重，容易患上感冒发烧、腹泻等病症。晚上如果晚睡会增加皮肤的负担，引起一系列的皮肤问题，肤色暗淡，起痘等。那么有什么适合经常熬夜加班喝的汤...

冬天天气很冷，很容易导致身体免疫力下降，因此，冬天进补很重要，尤其是对于那些患慢性肠胃炎、过敏性肠炎、肠胃功能紊乱，经常腹泻的慢性肠胃道疾病的人来说，进补就显得尤为重要了。如果不当进补方法，很可能影响效果。因此，小编...

俗话说：“一夏无病三分虚”，立秋过后气温逐渐由升温转成降温，气候虽然早晚凉爽，但人极易倦怠、乏力等。根据中医“春夏养阳，秋冬养阴”的原则，此时进补十分必要。但是，秋季适合进补并不意味着可以乱补，应注意“九忌”。一忌无...

12月22日是每年的冬至节气，从古代就有冬至大如年的说法，此时人体内氧气蓬勃生发，更容易吸收外来的营养，发挥滋补功效，增强体质为来年春天打下基础，因此冬至前后是进步的极佳时间，很多人会选择药补的方式。中医认为冬季气候干...

生下宝宝后，有的产妇经常会莫名其妙的就流下许多的汗，这是为什么呢？如果的专家解释说这是因为妇女朋友们刚生下宝宝，消耗的精力过多，是气虚所导致的，加上皮肤的排泄作用，所以就出现了产妇大量出汗的情况。产妇出汗是因为气虚...

在怀孕之前，最好先将身体调理好。通常人们想到的就是多进补，但在大补之前，身体的毒素要先排掉，调理舒畅了，进补才有效果，才能吸收好。未准妈咪应该怎么做呢？孕前调理：要补更要通，以通为补怀孕前的准备据专家介绍，所谓补，没有泛泛...

目录：第一章：冬季进补小心四个误区第二章：五类男人冬季进补食谱第三章：寒冷天气：女性健康饮食ABC冬季进补也不是绝对的，并不是所有的人都需要进补的。不同的人进补的方式不同，所以很多人也因此走入了误区。下面就小编就跟大...

可能现如今我们很多男性朋友的身体健康状况都不是很好，经常容易遭受各种各样极润的威胁，所以我们一定要采取一些相关的方法来帮助我们改善自身的身体素质，饮食疗法可以帮助我们达到一个非常不错的调理效果，可以多喝一些进...

春夏秋冬是个大家熟悉的字眼，也是一年四季必不可少的季节，春天桃花盛开，树叶也都绿了，春天是人们喜欢出去玩耍和出去品尝美食的季节，但是，大家在品尝美食的时候是否知道是不是适合这个季节食用呢？哪些食物是这个季节进补的呢...

冬季是进补的好时节，素有“冬令过补，开春打虎”一说。而女性可以借着这种一年一次的好时机调养好自身的血气，让自己的体质更加健康。那么女性冬季应该如何进补呢？有什么经典的药膳方呢？不同体质的女性又有什么样不同的进补...

你可能认为吃些保健品、补品一定对健身有好处，殊不知，弄不好，你的身子会越补越虚弱！“冬季进补”的理论是我国中医学积数千年经验所流传下来的丰富的文化遗产，也是中国传统的健身、保健方法之一，有它的科学理论基础。但是，你...

秋季进补、积蓄就显得格外重要，也就是民间所说的贴秋膘。然而，在秋季食疗养生，很多人容易走入一些误区。下面，我们一起请专家解开秋季进补4大误区。秋季到了，大家都会在秋季注意进补。而在秋季养生中，怎样进补才是补得得宜，...

平时很多的朋友身体都会比较虚弱，总是想通过一些食物来进行滋补，冬季是食疗养生的一个比较好的季节，这时候进补更加有利于各种营养物质的吸收，从而起到，事半功倍的效果，但是进补也应该要讲究一定的方法。下面我们就一起来了...

夏季气温高，人体喜凉。此季节应以清补为宜。清补，是以寒凉食物为主，这类食物有大麦、小麦、绿豆、百合、白糖、黄瓜、菠菜、白菜、豆芽菜、芹菜、水萝卜、竹笋、茄子、荸莽、兔肉、鸭肉、羊肝、牛乳、鸡蛋及新鲜水果等。...

在中医里面认为，人体阳气不足，百病来。健康的男性不仅是在体格上会更加的健硕，还雄激素丰富。阳气是在我们的身体中一种游走在五脏六腑的气体，它主要是能够调节我们身体中的新陈代谢的能力，同时还负责身体中物质的转换。阳...

一年四季春夏秋冬冬天是最难熬的季节天气寒冷，这时候的身体是最虚弱的，如果稍有不注意会因为免疫力低下引起感冒，身体素质变差，想要提高身体的素质，可通过食物来解决，其实食物是御寒的很好方法，还可以促进身体活力，那么下面就...

现在越来越多的人都比较注重对身体的养生，其中饮食养生是最受人们关注的，有很多中老年人总是在关注在什么季节该如何进补，尤其是在秋天的时候，天气逐渐变凉，再加上天气比较干燥，如果不及时进补的话，很容易导致出现一些疾病，那...

冬三月，从立冬到立春前，包括立冬、小雪、大雪、冬至、小寒、大寒六个节气，室一年中气候最寒冷的季节。《黄帝内经·素问·四气调神大论》中指出：“冬三月，此谓闭藏。水冰地抒，无扰平阳。早卧晚起，必待阳光。使起若伏若匿，若有...