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春节饮食 女人谨记三大贴士
03-27
在我们享受春节假期的时候,我们很自然的放下了身上的所有包袱,可以好好的放松几天,待到春节之后我们就可以崭新的面貌开始面对新的一年,有些女性把自己的假期安排的十分充实,不仅吃好喝好,还能玩好,可是在活动充实的假期中你...
上班族养生谨记4点 多点瞌睡少点奔波
01-14
1、吃蛋白质预防发胖不少白领一直把减肥口号挂在嘴边,却没有实际行动。那么对于这些空有减肥愿望的人来说,可多吃蛋白质食物,预防发胖机率。蛋白质是不增重的食物,而且能使饱腹感更加持久。据研究表明,膳食中蛋白质摄入最...
高速“路盲”谨记以下错误
02-10
高速路盲谨记以下错误高速,就是高速行驶,速度一高,所有城市里想当然的处理方式在高速路上就行不通了。或许关键时刻能救你一命,这些可是许多高速交警多年工作的经验之谈。[误区一]安全带正确做法:要求所有乘客都系上安全带...
妈妈谨记六个宝宝喂养雷区
02-26
错误1:奶没下来,让宝宝先吃奶粉。纠正:宝宝出生半小时即可进行哺乳,每次可持续半小时。产后宜母婴同室,多让宝宝吸吮乳头,这不仅可增进感情,也会因宝宝的吸吮而促进乳汁分泌。乳汁的分泌受多种因素影响,多食用一些稀汁类,如鸡...
科学养生谨记十条
09-12
科学养生第一条:凌晨起床第一件事就是喝凉开水。这就是中医说的:晨起胃气最弱。故尔饮凉水以激胃气。此为养生第一。。也就是说,人刚睡醒的时候胃气最弱,还不能吃东西;只能喝凉开水往刺激胃肠道,使得下丘脑发生饥饿感。然后...
呵护女人私处 谨记日常保养秘笈
12-16
呵护女人私处谨记日常保养秘笈呵护女人私处谨记9大日常原则1、外阴部和腋下一样,都是容易流汗的部位。最好每天洗澡,尤其运动出汗后更要立刻冲洗;选择吸汗的棉质内裤,避免闷热不透气的衣物,如牛仔裤。保持阴部的干爽最重...
谨记减肥时刻表 巧饮水就瘦身
07-31
千方百计想减肥的MM是不是尝试了各种各样的方法,最后压根没减掉1斤肉。减肥何必这么纠结,今天小编传授给你喝水减肥法,只要在以下时间喝喝水,就可以轻松减重了哦。这么便捷的甩肉大法你怎么可以错过呢?起床后:喝水排肠毒专...
秋季饮食谨记9点注意
07-14
炎热的夏季已经过去,人们也意识到该是时候进补了。可如果补得方式不正确,又或者是饭前饭后做了不该做的事,你所补得的营养就不能完全被吸收,甚至引发各种不利于健康的疾病。究竟秋季饮食该注意什么才不会对自己的身体造成...
野外露营安全知识 须谨记
08-31
01应尽量在坚硬、平坦的地上搭帐篷,不要在河岸和干涸的河床上扎营。02帐篷的入口要背风,帐篷要远离有滚石的山坡。03为避免下雨时帐篷被淹,应在蓬顶边线正下方挖一条排水沟。04帐篷四角要用大石头压住。05帐篷内应保持空...
选酸奶看菌种 饮用谨记“三要三不要”
09-02
市面上的各类酸奶多数都称使用独有配方,产品外包装上至少标着四种细菌,究竟消费者应该怎样选择适合自己的酸奶呢?专家为此提出了三要三不要选择之法。选酸奶应细看菌种选酸奶应细看菌种一、要识别品种。专家表示,市面上有...
老年人吃什么好 夏季老人饮食需谨记的事项
09-24
老年人的肠胃消化功能会逐步退化,老年人饮食和健康的关系非常密切,老年人养生需要注意些什么呢?生活中大家知道老年人吃什么好吗,还不知道怎么照顾老人的朋友们赶紧来看看下文详细的介绍吧,希望能够帮助广大的老年朋友们哦...
谨记7个数字远离折寿危害
10-01
45℃~65℃:洗衣服以及床单、被罩等家居用品的最佳水温“被单、枕套等床上用品以及贴身衣物是尘螨最大的滋生场所,”黑龙江省健康管理学会委员徐伟说,“建议用45℃以上的热水清洗。”解放军总医院第一附属医院(304医院)皮...
安全期计算方法 育龄女性需谨记
03-02
对女性的安全期计算方法该如何呢,也都是有着一些方法,那如果不知道的女性,也都是可以进行一些咨询,这样也都是能够很好的进行计算,女性在日常生活中,对自身的一些问题,也都是需要进行一些了解,这样对自己也都是有着很好的保护...
让孩子增高谨记五个小诀窍 如何预知孩子的成年身高
01-26
众所周知,孩子的身高与遗传、营养因素有关。这足以说明除了遗传因素外,想让孩子长得高一点是完全可以的。那么,想让孩子长得高一点,有哪些小诀窍?和本站一起来看看吧。如何预知孩子的成年身高男孩:把母亲的身高加上12厘米,父...
洗脸谨记5点 冬日也有水嫩肌肤
12-23
洗脸谨记5点冬日也有水嫩肌肤洗脸谨记5点冬日也有水嫩肌肤洗脸的正确方法no.1:早晚两次不可少有些mm因为怕冷,所以早上洗脸后,有时候晚上因为加班,回来又冷又累,就索性不洗脸了,直接倒下就睡,其实睡前不洗脸,甚至带妆入睡,对皮...
教养男孩 父母应谨记三句话
09-12
无论是奥巴马还是比尔盖茨,他们的父母在他们童年的时候都不会太去约束他们的一言一行。教养男孩,更要放开那些条条框框,抓住几点人品上的教育就足够了。让男孩变得张牙舞爪,在天赋的发挥上得到后天的推动。让他们去异想天...
苍耳子的副作用 人们需谨记
07-24
说起苍耳子,人们都知道它是一种常见的中药,能够帮助人们治疗很多的疾病,但是如果使用不当,还可能会引起副作用以及不良的反应,甚至会出现中毒的情况,所以说,人们除了了解它的好处之外,也应该要知道苍耳子的副作用有哪些?【苍耳...
谨记这些吃东西原则 可有效预防血糖高
01-09
很多病的发生都和平时的饮食离不开关系,现如今糖尿病人群的发病率越来越高,如何预防高血糖的发生?应该从平时的饮食习惯做起,养成良好的生活作息习惯。怎样预防血糖高1、多吃杂粮这些食物中有较多的无机盐、维生素,富含膳...
怎么预防胎儿畸形 这些常识妈妈要谨记
05-02
十月怀胎的辛苦只有做妈妈的才最清楚,所以生育一个健康聪明的宝宝是所有的人的希望。如果不幸是个畸形胎儿,这不仅是对大人的严重打击,同时也是孩子的无尽痛苦。导致胎儿畸形的原因有很多,但多数是由后天造成的。那么,准妈...
男性出现胃酸过多者只需谨记三件事!
06-15
男性喜欢抽烟喝酒的朋友,更应该注意日常饮食。饮食不规律,爱喝酒爱抽烟的男性更容易出现胃酸过多,不仅会使胃口下降,影响到身体健康。其实,胃酸并不是什么大毛病,只要在日常生活中遵守“三大纪律”就好了!纪律一:不紧张不疲劳...
月经不调针灸可以吗?谨记针灸要点
07-27
针灸的介绍针灸是一种中国特有的治疗疾病的手段。它是一种“内病外治”的医术。是通过经络、腧穴的传导作用,以及应用一定的操作法,来治疗全身疾病的。在临床上按中医的诊疗方法诊断出病因,找出关键,辨别性质,明确病变属于...
月子吃素4个原则需谨记
08-05
传统观念一向认为产后要多吃鱼肉等滋补食品,才能帮助新妈咪身体健康奶水足。其实,坐月子不一定要大鱼大肉,有时候食肉过多,反而会给妈咪带来不良的影响。你知道吗?坐月子吃素,不仅可以滋补健身,还能够防止妈咪产后肥胖哦!一起...
“黄脸婆”再见 谨记养肝六密招
07-04
肝是造血的脏器,如果肝不好了,那么人就不可能有好的身体和好的气色,对女性而言,是更加重要的!那么有没有好的方法来养肝护肝呢?护肝秘方一:多喝水多喝水可补充体液,增强血液循环,促进新陈代谢,多喝水还可促进腺体,尤其是消化腺和...
孕妇用电脑要谨记10个方面
03-07
1、电脑的荧光屏上要使用滤色镜。以减轻视疲劳。最好使用玻璃或是高质量的塑料滤光器。2、注意劳逸结合,防止肌腱出现劳损。长时间操作电脑会导致手指关节、手臂肌肉、手腕、双肩、颈部、背部等部位出现酸胀疼痛。因此...
乳房肿瘤是什么?3个预防秘诀女性要谨记!
06-10
乳腺肿瘤是乳房里出现肿块引起的,是女性乳房常见疾病,尤其是生育后母乳喂养的女性,在断奶时有乳汁未能彻底排除,很容易引发乳腺肿瘤,如何才能有效预防乳腺肿瘤呢?乳房纤维腺瘤临床表现乳房纤维腺瘤的好发部位,以外上象限为多...
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