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米饭的优选分享
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冷米饭能减肥?有关白米饭的四大争议
05-19
对很多人来说,无论这一天的饭菜有多丰富,只要餐桌上少了那一碗白米饭,就会觉得没吃舒服。但近年来,有关白米饭的争议一直没有停过。本期,《生命时报》特邀业内权威专家,为大家详细解读。争议一:到底是不是糖尿病的罪魁祸首?世...
九阳电饭煲怎么蒸米饭
11-19
1、打开电饭锅,取出内胆。2、把米放进电饭煲内胆,加适量的水,一般米水比例是1:1.5。3、用毛巾把锅内胆外的水擦干。4、用手按下香弹煮按键。5、用手按下开始按键,6、当显示屏显示数字,表示倒计时。再过14分钟饭就好了。7、...
拉肚子可以吃米饭吗
07-27
拉肚子是很常见的疾病,拉肚子对引起原因有很多,常见原因就是饮食不当造成,所以在改善拉肚子问题上,要从饮食开始,预防拉肚子的时候,也是要注意饮食要合理安排,这样才能够避免出现拉肚子现象,那对拉肚子的时候,对一些刺激性大的...
怎样减肥最快最有效 减肥“二米饭”行吗
06-20
在夏天如何减肥、减肥方法是大家都想知道的,在些人会采取些过激的手法来达到减肥的效果,但这样往往会伤害到你的健康,怎样减肥最快最有效呢?今天小编就带大家一起来了解下日常生活中的减肥食谱都有哪些?专家称二米饭减肥有...
蒸饭不应该把米淘很多遍-蒸米饭的认识误区
12-28
很多人淘米时一淘就是四五遍,连搓带洗,恨不得给大米去层皮。这种做法十分不可取,容易造成水溶性营养素流失。淘米过程中不需要流水冲洗,在盆里用手搅动着清洗1~2遍,除去较为明显的灰尘,再用手轻轻搓洗一遍即可。蒸饭不应该...
花样米饭吃得更健康
12-29
花样米饭吃得更健康花样米饭吃得更健康黑木耳饭先将大米煮烂,然后加入黑木耳煮成饭或粥。黑木耳是一种营养价值很高的胶质食用菌和药用菌,含铁丰富,赖氨酸和亮氨酸含量尤其高。近些年来发现,它能降低血液黏稠度,对心脑血管...
春季老年人吃什么养肝?土豆、米饭换着吃
07-26
春季应以养肝脏为主,肝脏是人体的一个重要器官,因此,春季把肝养好,将带来整年的健康安寿。尤其老年人更应该在春季的时候养肝。那么,针对老年人有哪些养肝护肝的食物呢?老年人该怎么养肝,需要注意什么?土豆、米饭换着吃可把馒...
凉皮和米饭哪个容易胖
11-02
凉皮更容易胖。一碗凉皮所吸收的热量可以抵得上5碗米饭,一般100克凉皮的热量大概在130卡左右。凉皮主要是大米磨成的,产生的功效跟大米的功效类似,可以迅速补充人体的能量,但是凉皮更加容易消化吸收,如果充当主食可能会导...
电压力锅蒸米饭放多少水比例
10-20
品牌型号:美的电饭煲系统:WQC50A1P电压力锅蒸米饭和水的比例为1:1.2。一般水高出米2-4厘米比较合适。如果是大米里面加紫米、高粱或者小米等粗粮,则要适当多加水,因为粗粮很吃水。做米饭最好的办法是将水煮沸后再放米,这样...
让米饭更营养好吃的方法-加点盐米饭更香
06-17
用茶水煮饭,可使米饭色、香、营养俱佳,并有去腻、助消化的好处。做法很简单,把做饭的水换成泡好的茶水就行了,不过记得用绿茶,而且茶叶不要太多了,否则茶的味道盖过了米饭本身的香味就适得其反了。让米饭更营养好吃的方法-...
烤肠热量高还是米饭热量高 烤肠冷冻后怎么快速解冻
10-22
烤肠的受众人群还是挺广的,很多人都爱吃烤肠,但是热量比较高,不建议吃太多,烤肠肯定是米饭热量要高的。下面,我们来看看本站带来的烤肠冷冻后怎么快速解冻小技巧吧!全文目录1、烤肠热量高还是米饭热量高2、烤肠冷冻后怎么快...
学会蒸米饭放一物 普通米饭变抗癌主食
12-23
米饭,食材过于单一,为了它的营养密度可以更高,为了它可以变得更加营养,建议大家在蒸米饭的时候可以丰富食材。吃米饭,可以加其他粗杂粮,加入了粗杂粮之后,可以补充丰富的B族维生素和膳食纤维,促进肠道代谢,促进排便,预防便秘的...
健康吃米饭的四项基本原则
11-12
如果不能明智地吃米,有可能会给自己惹来麻烦。第一大原则——尽量让米淡一方面,尽量不要在米饭当中加入油(油食品)脂,以免增加额外的能量(能量食品),也避免餐后更多地升高血脂。因此,炒饭最好能够少吃,加香肠煮饭...
米饭减肥还是面条减肥呢
01-26
一般在想要减肥的时候有不少人在考虑是吃米饭还是吃面条,一般来说吃米饭要更好一些。首先要知道减肥也是需要攻入营养的,不能够一味的节食,这反而会对身体产生很严重的影响。首先大米还有面食,这两者相比的话大米之中的营...
茶水米饭可软化血管降低血脂
12-04
米饭是很多人的主食,每天都吃清一色的白米饭,再好吃也会令人觉得乏味,如果经常变换些花样,日积月累,不知不觉就能起到防病抗衰的作用,对慢性病人极为有益。在煮饭水里加几滴沙拉汁,可使米饭粒粒晶莹。滴几滴柠檬汁,则可使饭粒...
婆婆从嘴里吐出米饭喂宝宝 我崩溃了
06-19
她因为婆婆生病,把她接到了城里的家中,结果有洁癖的她异常不能忍受婆婆的种种行为,比如把自己嚼过的饭喂宝宝。之前婆婆一直住在乡下家里,因为离得远,我和老公很少回家看她。这阵子婆婆身体不好,我们就把她接到城里来了,但我...
新煮张:米饭的美妙做法
12-29
新煮张:米饭的美妙做法米饭的美妙做法泡菜牛肉炒饭原料:米饭1碗,牛肉2两,韩国泡菜2两(也可以用其它小菜)。调料:生抽,料酒,盐,油。做法:牛肉切成薄片,放在碗里,用生抽、料酒拌匀,再浇上一层熟油。将腌好的牛肉放入冰箱4-6度冷藏半小...
关于米饭的六大“最”
11-24
我们平常所吃的米饭主要是大米,然后粳米、黑米、黑米等其他谷类也具有很高的营养价值,让我们来认识下他们吧。关于米饭的六大最吃什么瘦身好?吃米饭吧!以前很多人觉得米不是减肥食品,但这个观点要被推翻了。其实米是很好的...
蛋炒饭做出来黏乎乎是怎么回事?蛋炒饭一定要用过夜的米饭吗
02-16
我们都知道,蛋炒饭的做法比较多,口味多样,可以添加各种各样的食材,比如玉米、虾仁、香肠等等,吃起来超级香,很多人都会自己做蛋炒饭吃。做蛋炒饭是有一定讲究的,那么做蛋炒饭用什么米最好呢?下面,就快和本站一起了解相关知识吧...
用碗隔水蒸米饭多长时间
03-08
15~20分钟。用筷子插到碗底部,如果饭粘筷子就是熟了,或者试一试碗底的饭,因为这种方法蒸饭,饭是从上面开始熟到下面。米饭怎么蒸才好吃:洗米:洗米一定不要超过3次,如果超过3次后,米里的营养就会大量流失,这样蒸出来的米饭香味...
蛋炒饭先炒蛋还是炒饭?蛋炒饭如何把湿米饭炒干
02-16
蛋炒饭是一种常见的菜品,其味道香味,营养丰富,含有蛋白质、钙、磷等营养成分,具有健脾养胃、强筋健骨等功效,而在炒一人份蛋炒饭时,需注意鸡蛋的用量,以免过多出现腥味,下面,就快和本站一起了解相关知识吧!本文目录1、...
一人份米饭需要多少米和水
11-01
视情况而定。若是食量大,则需要300克米,大约600毫升水;若是食量较小,则需要150克米,大约需要300毫升水。把米淘洗干净后,放到电饭锅中铺平,然后加入水,用手指垂直在锅里测量,水比米高出一个指甲盖的高度即可。米饭是中国、乃至...
米饭放冰箱可以放几天
11-16
米饭在冰箱存放少则两天,多则一周就不能继续吃,具体需要根据储存温度来判定。如果将米饭进行冷藏,建议两天内食用完,如果超过两天,最好不要再吃。如果米饭是密封放在冷冻柜内保存,由于冷冻柜的温度通常在0℃以下,米饭中的水...
米食族来看看有哪些美味低卡的减肥米饭
01-18
很多减肥的姑娘们都不敢吃米饭,因为担心它们的热量过高会让自己的身体发胖。其实,米饭本身的热量并没有想象的那么高,几乎和一只香蕉的热量差不多。而且米的种类也分很多种,除了我们经常食用的大米之外,还有小米、糯米、黑...
电饭煲之所以能够分辨出米饭有没有煮好
10-12
品牌型号:美的电饭锅系统:MB-FB40S701电饭煲之所以能够分辨出米饭有没有煮好是因为其内部安装了磁钢。普通电饭煲主要结构由发热盘、限温器、保温开关、杠杆开关、限流电阻、指示灯、插座等组成。电饭煲是利用电能转变...
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