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如何给心灵减压?和朋友聚会
10-27
如何给心灵减压?和朋友聚会如何给心灵减压?做出战略计划否则生活和生活里的所有压力就会扑面而来。列一个单子,写下你想要的十件东西,可能有买一栋房子、健身、更多的外出游玩、度假、和某人约会等。然后想想你如何能达到...
缓解心灵疲倦的5个偏方
05-22
很多时候,我们在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?消除心理上的疲劳,这里教给大家一些实用的方法,很简单,不妨试一试,或许会有意想不到的效果。第一招:换个...
缓解女性心灵疲劳的5个妙方
06-03
很多时候,我们在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?第一招:换个角度看世界我们之所以不能沉浸在某一特殊时刻所发生的事情中,关键在于过多地关注一些利益...
年轻白领警惕患上“心灵感冒”
06-01
年轻白领警惕患上心灵感冒年轻白领警惕患上心灵感冒重庆白领陈非失恋后成了购物狂,5张额度上万元的信用卡几乎每月都会刷爆……记者近日走访重庆多家心理诊所,陈非并非个例,前去就诊的年轻白领络绎不绝。一...
终日用眼你的心灵之窗还好吗 哪些方法可以保护眼睛
09-28
当代年轻人,醒了第一时间看手机,睡前最后一件事同样是刷手机;上班族持续盯着电脑,上网课的学生也不得不长时间面对电子产品……总而言之,只要醒着,眼睛就忙得不可开交。用眼时间长了,也就容易疏忽眼睛保护,容易导...
保护心灵窗口OL别忘记眼部养护
03-23
目录第一章:各个年龄段OL的眼部养护秘笈第二章:OL护眼妙招眼睛做桑拿第三章:OL轻松护眼五要诀每天饱受强大的工作压力,使得OL们的眼睛被干涩、粗糙、细纹、黑眼圈等症状缠上。而,眼睛是最容易衰老的部位,因此,OL们要学会保护...
七种心灵良药 让你心情更舒畅
11-13
尘俗的世界,总让我们的心灵蒙上太多烟雾和灰暗,只有时时记得擦拭自己的心的人,才能保持良好的生活状态,维系乐观向上的人生态度。用什么洗涤我们的心呢?你可能需要下面推荐的这几款良药:人生在世,既短暂又坎坷、既荣幸又无奈...
夫妻如何快乐相处 学会交换心灵沟通
01-29
夫妻是世界上最亲密的关系,而这种关系跟血缘无关。但即使是这样的亲密关系中,也是有一些禁区的,还有一些可以让感情更加美好的技巧。夫妻关系是一种最亲密的人际关系。两个独立的个体如何结合成一个和谐的整体,夫妻间怎样...
白领如何消除心理疲劳症 给心灵减负
05-31
精神长期高度紧张,而又得不到及时有效的调试放松,必然会导致焦虑、急躁不安、抑郁、心理障碍等心理问题。从生理层面上讲,精神长期紧张,会引起人的内分泌功能失调,从而极易导致心血管、头疼、消化系统疾病,甚至可能导致过劳...
家教严,让孩子的心灵吃不消
10-03
精神卫生中心一项为期三年的研究显示,沪上青少年抑郁症发病呈现越来越低龄化趋势,发病率也有所提高。值得关注的是,高学历父亲的过度严格和爱挑起事端的母亲尤其容易导致孩子“心灵感冒”。青少年患抑郁症,出现低龄化趋势...
为什么三成的上班族会有心灵感冒
01-19
因为抑郁症像伤风感冒一样,很常见。那为什么会有三成上班族患心灵感冒呢?接下来就让我们看看为什么会有三成上班族患心灵感冒吧!为什么三成的上班族会有心灵感冒心灵感冒的症状1、失眠,或早醒,或睡眠过多。2、食欲不振,或体...
心灵减压之“五觉”解压好轻松
11-08
目录:第一章:在忙碌劳顿中如何为心灵减压第二章:缓解压力要找对出口第三章:五觉解压好轻松在面对竞争压力时,我们应该明白,尽自已最大努力了就可以了,不要把目标定得过高,目标越高压力就越大。不要过多跟别人比,只要跟自己比,有...
心灵的深处写一段话20字
11-21
1、风景中的忧伤很轻,轻得象一片雪花,却怎么也吹不走,冰凉地留在那里,或许可以融化,但融化后的毫无踪迹,又有一种遍寻不到无着无落的寂寞。2、这世界笑了,于是你合群的一起笑了。当生存是规则,不是你的选择,于是你含着眼泪飘飘...
6小招 做个心灵SPA
04-01
人生在世,总会遇到挫折和沟坎。各种各样的烦恼和不快乐,就象躲在暗处的刺客,趁你不注意的时候跳出来朝你砍上几刀。或是单位里被领导训话,或是朋友间起了误会,或是中了竞争对手的黑招。开始时我被这些坏情绪弄得心神不定,憔...
幼儿心灵 儿童心理健康12禁忌
09-25
目录第一章:盘点儿童心理健康12个禁忌第二章:如何掌握儿童的心理第三章:父母是孩子情绪的榜样孩子的心灵是幼小的,是很认真的,但是也不代表孩子是没有情绪的,孩子的心理健康需要大人们的维护。那么,如何保持孩子心理健康呢?儿...
用友情弥补青春期孩子心灵创伤
03-06
青春期孩子的父母也需要意识到,自己的孩子在学校有很多同性异性朋友一起来往,父母不要过分限制,而是要看到这是孩子用自己的方式获得健康快乐的方法,孩子在朋友关系中成长了,对于孩子原生家庭的和谐、对于孩子和父母的关系...
抑郁症是人类心灵的杀手
08-13
由于很多身处环境的影响,不少人会患上抑郁症,抑郁症的到来往往是让人措手不及的,尤其是压力过大的白领朋友们,他们是抑郁症的高发人群。患有抑郁症最大的特点就是情绪低落,常常处于一种不愉快的情绪之中对于人体是非常有害...
用舞台慰藉受伤心灵
05-03
演员是观众,观众也是演员。彼此通过舞台演出自己的故事,释放自己,而达到心理治疗效果。被形容为智慧女巫的龚¤博士,67岁,20多年来从事心理剧治疗研究,并从中结合东方哲学思想精髓,创出易术治疗法。心理剧导师着名的心...
心情不好怎么办 这些妙招给你的心灵排毒
01-27
很多时候,人们会因为遇见一些事情而心情不好,继而产生负面情绪,慢慢的积累越来越多,让人觉得心累。那么心情不好怎么办呢?我们要如何排解负面情绪呢?下面我们就为大家介绍一些方法,教大家负面情绪太多怎么办。当一个人情绪低...
幸福也有比较级 让心灵温暖的22个关键词
03-25
人之所以成为万物之灵,是因为人类更重视精神世界和与他人的沟通,但是精神生活也未必一帆风顺,我们经常需要心灵的慰藉。静下心来看看,下面的22个关键词有哪个让你的心灵为之感动呢?1、希望有人说,人生下来就是奔着死亡而去...
心灵奇旅语录
03-09
1、我满脑子想的都是音乐,从清晨起床到夜晚入睡。2、从来没有谁让我愿意开始生活,直到我遇见你。3、每个人拥有的时间都是短暂而有效的,展现最为闪耀、热情,最真实的你吧!4、这里是天堂吗?不,这里是生之来处。5、所有的新的...
五个偏方助你缓解心灵疲劳 放松你的心情
01-22
很多时候,我们在工作和生活中总是重复着单调的活动,缺少变化,这会导致心理上的疲劳。如何消除心理疲劳,使心情轻松下来呢?消除心理上的疲劳,这里教给大家一些实用的方法,很简单,不妨试一试,或许会有意想不到的效果。第一招:换个...
回家过个年给你的心灵来个解脱
11-16
回家过个年给你的心灵来个解脱回家过个年给你的心灵来个解脱一、被骂窝囊想自杀个案:这位公务员拨通危机干预中心电话的原因,是因为郁闷得想自杀。去年年关,他想到自己来年已是40岁,仍是正科。自己业务能力强,业绩有目共睹...
十大杂志品牌排行榜,读者是中国人的心灵读本、时尚COSMO大胆有韵味
11-15
杂志是一种拥有固定刊名,定期或不定期连续出版的印刷读物,杂志发展到现在已经融入进现代人生活中,可以在网站上订购一期或一年的各类杂志,那国内常见的杂志品牌都有哪些呢,下面,就快和本站一起了解十大杂志品牌排行榜吧!十大...
国庆节远离加班 和心灵私奔
03-25
7天长假,只有国庆才有,很多人需要这个假期来释放积攒了半年多的压力。可爱卡通形象的国庆表情图,会舒缓人们的焦虑,对工作和生活来说,也是一种有益的释放。压力山大国庆表情图成白领节前精神支柱上班,盼国庆;再上班,再盼国庆&...
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