白领的优选分享

1、头朝南或朝北睡眠对：这是地磁对人体的影响。如果人体长期顺着地磁的南北向，可使人体经络循地球磁力线走向一致，就会使气血流通，器官机能得到调整和增进。2、我习惯在床上思考明天应做的事情错：最好将卧房单纯化，使卧房的...

目录第一章：OL必做改善身体的小运动第二章：白领7大坏习惯扼杀健康第三章：白领们的健康营养菜谱白领们每天沉浸于大量而紧张的工作当中，没有时间健身房，但是没关系，办公室里照样可以做些小运动改善白领健康。那么，危害白领健...

流行时尚每天都有新的内容发布，注重生活质量的白领们常常会照单全收，但有时却在不知不觉中离健康生活越来越远。看看下面的流行时尚，再听听中医养生专家怎么说，对照一下，哪一条是你错误的坚持？时尚之一：洗肠、断食，排毒养颜时...

如今现代社会，紧张的节奏让职场人不得喘息，而身负重压的白领更是深陷漩涡不能自拔。也许你没有注意，你的身边早已是杀机四伏。但切莫慌张，见招拆招，保你健康。工作时间长此为白领工作的最大特点。对白领而言，一天工作八小时...

白领保持快乐六大招术任何事只要我们努力就可以了，不要苛求结果。要善于学会为自己的每一点努力成果而喝彩，让自己时刻有成就感，知足自信的女人才会充满快乐。烦恼失忆症难于相处的上司、痛切的失恋、人际关系的烦扰、事...

在“健康”成为一个流行词的当下，养生已逐渐融人们的生活作息之中。为了养生、为了健美，有的人甚至不惜任何代价，去尝试各种道听途说的“妙招”，心甘情愿当起了“养生控”。那么，一些令白领们推崇的养生方式，是否真的对健康...

很多白领人士都有感到任务重，压力大，身心疲惫。专家提醒白领人士，谨防累出肾虚、疾病和其他更严重的后果。白领人士应该注意自己身体发出的过劳信号。过度疲劳的背后可能隐藏着肾、肝、脾等脏腑功能下降的问题。一般来说...

现在办公场所几乎每家公司都有电脑，电脑辐射很强，时间久了眼睛就会干涩，导致视力下降，尤其是那些经常对着电脑的上班族。学会一些保护眼睛的好方法是很必要的。1、眼球运动若连续座在计算机桌前一小时，可尝试着做一些眼球...

时常运动对于我们的身体健康是非常有好处的，但是对于工作繁忙的现代都市女性来说却很难有空闲的时间去做运动。那么有什么好的运动适合我们日常锻炼，又不会占据我们太多时间，是我们在家或是在办公室就可以做呢？今天小编就...

起床后先喝杯清水然后再吃早餐比较好。专家指出，在夜间的睡眠中，人体大部分器官都得到了充分休息，惟独消化器官仍在消化、吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到凌晨才真正进入休息状态。如果早餐吃得过早，就会影响胃肠道的休息...

焦虑症也称焦虑性神经官能症，是常见的一种心理疾病。一般焦虑症患者主要表现为头晕头痛、失眠多梦、脑力疲乏、便秘腹泻等等多种不良现象。因此，怎样治疗焦虑症有效是关键，焦虑症的治疗方法很多，目前中医治疗焦虑症已经成...

白领一早上就出门上班，到了夜晚才归家，经过这样忙碌的生活工作，身体自然会积累毒素，导致整个人身体欠佳，皮肤也变得很不好。因此，你需要做一做排毒的工作，把体内的毒素给清除掉。1、精油按摩排毒由于淋巴组织的位置十分浅，所...

身体的保健方法有很多，在对身体保健上，不能随意的选择方式，要先对它们进行了解，这样在选择的时候才会知道该如何进行，那白领保健秘籍都有什么呢，也是有很多方面，常见就是饮食，白领在饮食上都是比较随意，这样对身体损害很大，而且...

办公室白领整日上班，难免会忽略养生的问题，颈椎病腰椎病就会光顾你的身体，那办公室白领如何养生呢？下面小编为您介绍办公室白领如何养生，各位朋友不妨都来看看吧。1、喝水时最好小口小口地喝、少量多次，不要一次灌太大口，否...

本站养生在线今天将给各位白领们提供一套完整的瘦身法，让你在任何场合时时刻刻都在减体重。一、上班前1、早睡早起，帮助身体脂肪燃烧：永远记得“赖床等于留住脂肪”，所以还是乖乖做个早起早睡的美女吧。2、好好享用早餐：营...

怎么预防治疗颈椎病？想必这是知道颈椎病痛苦的朋友共同的心声。谁也不想自己患有疾病，尤其是颈椎病这种难以治疗的疾病。但是，我们正常人该如何预防颈椎病的发生呢？下面就让我们一起来看看颈椎病该如何有效的预防。5分钟...

如果说，这个城市谁最爱赶时髦，那么，你举起白领小资的牌子，包你是个赢家。事实上，这个城市每天都有流行时尚的内容发布，而注重生活质量的白领们就像追星族一样，常常会照单全收，但她们在追逐时尚生活的时候，却没有想到，有些时尚保...

记者昨日从四川省红十字基金会光明基金办公室获悉，随着无一假期的到来，省内各地咨询和报名参加四川省千万白内障光明行动的患者人数近期出现激增。在成都医学院附属康桥眼科医院白内障专科，现场报名申请光明基金白内障复...

白领午餐吃什么好？选择优质蛋白质。研究发现，午餐摄入一定的蛋白质，可以保持整个下午都会精力充沛。等量的蛋白质食物比等量的碳水化合物和脂肪维持饱腹感的时间更长。蛋白质优质来源包括：奶酪、坚果、豆腐块、金枪鱼及煮...

办公室白领们每天就坐于办公室之内，每天忙碌着工作，很多时候就会饿了，手头也会准备着很多的零食，要知道有的零食不仅仅热量高，还有的是对身体有害处的！那么办公室白领们应该必备什么减肥零食比较好呢？下面本站为大家推荐10款...

白领心理压力的病症及处方白领心理压力的病症及处方白领病症一：抑郁病症表征：每天过多的压抑，情绪低落，还出现不同程度上的情绪不佳，对任何事情都没有兴趣，丧失了以往生活、工作的热情，并经常对前途感到悲观、失望。诱发原因...

有很多年轻人要面临来自生活的压力和工作上的种种压力，所以很多时候就容易忽视自身的健康情况，但是白领在日常生活中的饮食总是给人印象是精致有营养价值观的，这样的饮食应该是很健康不会有毛病的，但事实但非如此，白领也会...

很多上班族整天都在公司里上班，很少与人交流，大部分时间都是对着电脑。久而久之，对很多事物都会显得很被动，甚至对新鲜事物一点兴趣都没有，这种“心理早衰”现象如果长期以往下去，会让自己变得颓废，毫无魅力。那么心理早衰的...

科技快速发展的都市生活中，办公室白领往往要一整天都面对电脑，这样就会影响到我们的健康，这可怎么办呢？不如就在日常饮食中多吃一些对我们的身体健康有帮助的食物吧。下面就来为大家介绍一下白领长期用电脑吃什么好。电脑...

午餐时间，你是随便在公司门口或超商买个便当打发吗？如果是，那就得小心养出一个肥肚肚了，因为便当不但营养不均衡，热量更是惊人得高，特别是很多炸排骨、炸鸡排便当，1个热量可能就达8、900大卡，摇6个小时的呼拉圈都消不掉，恐怖哦...