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警惕不良习惯 六种坏姿势让你伤心又伤肺
07-10
小时候,父母总是提醒我们把腰板挺直,这样做不仅身姿挺拔,还会带来诸多健康益处。美国波士顿大学教授凯伦·雅各布斯说,不恰当的姿势会拉紧肌肉和关节,让人很快就感到疲劳。美国《妇女家庭杂志》总结出生活中常见的六...
六种方法增进老人记忆
04-30
1、积极参加社会活动。研究表明,如果一个人在退休以后,再去做一点半职工作,或者经常参加社会公益活动,可以帮助维持大脑良好的功能。如果经常忙于张罗一些俱乐部和社区的活动也很好。2、积极用脑。脑子不是肌肉,但是多动脑...
推荐六种最有效的运动减肥方法
08-15
运动减肥是最科学最绿色的减肥方法,减肥时肥胖者通过一定的有氧体育运动,使其消耗身体多余脂肪,促进新陈代谢,达到运动减肥的目的。通常运动量越大,运动时间越长,消耗的糖和脂肪越多。一、跳绳减肥法提起跳绳,许多女性都不陌...
眼袋是指下眼睑浮肿 男士消除眼袋浮肿的六种方法
04-15
眼袋是指下眼睑浮肿,由于眼部皮肤很薄,皮下组织薄而松弛,很容易发生水肿现象,从而产生眼袋,遗传是一个重要的因素,而随着年龄的增长愈加明显,睡眠不足、按摩不当、过于疲劳等都容易造成眼袋浮肿。那么,小编给大家介绍消除眼袋...
必知 这六种洗澡方式女人大忌
09-14
洗澡时我们天天做的事情之一,但是女人们,你注意了你的洗澡方式了吗?很多人都认为洗冷水澡有益于健康,很多女性朋友也加入到这个行列,并且一年四季坚持不断。殊不知,洗冷水澡对女性来说,会让一些妇科疾病乘机沾上身来。1.饱餐...
达人分享六种瘦腿方法亲身体验
06-11
我的上半身比起下半身的确算瘦,算不协调的,但是每次减肥却都是全身瘦。搞个半天,萝卜腿还是那个样子,大家都觉得我其实没有瘦,严重打击了积极性啊!也就是从那个时候起,我告诉自己,一定要瘦腿、瘦腿……经过了不懈...
养发成本低 六种水果作用大
06-07
春夏交替之时,很多人的头发都会掉下了,断发现象格外严重,所以这个时候要格外注意对头发的养护。养发,我们没必要去购买市场上那些高价的养发护发产品,很多水果我们充分利用,一样可以达到养发护发的作用。养发成本低,六种水果...
推荐给您六种补血药膳
12-17
中医治疗血虚证的方法。又称养血。属补法。血虚证是由于血不足而使脏腑组织失于濡养所表现出来的证候。补血能使脏腑组织得到血液的充分濡养,使脏腑组织的功能恢复正常。花生枣米粥花生米30粒,红枣10枚、大米粥。白糖各...
内分泌失调怎么检查?这六种缺一不可
04-17
有些人觉得内分泌失调就是单一的一种疾病,其实不然,内分泌所包含的项目有很多,促卵泡成熟激素、促黄体生成素、催乳素、雌二醇、孕酮、睾酮都在其中。1、促卵泡成熟激素(FSH):是垂体前叶嗜碱性细胞分泌的一种糖蛋白激素,其...
肾透支怎么补回来 六种食物帮你重振雄风
04-28
如果你常常感觉腰酸背疼、精力不济,甚至出现性欲低下、四肢无力等症状,说明你的肾已经透支了。这时候补肾就是最好的选择。现在市面上有很多补肾的产品,但其实补肾最佳的方法是食补,既能满足口腹之欲,又没有什么副作用。一...
日本人能保持长寿优势 日本人长寿的六种健康饮食方式
11-19
日本厚生劳动省日前发布了日本人平均寿命数值:男性80.98岁,女性87.14岁,这个数字较上一次普查结果又有提高。日本人为何能保持长寿优势?通过多方了解后发现,这同日本人的良好生活习惯及对健康高度重视密不可分。下面跟随本...
六种食物能够养生润肺
05-07
秋天的气候很干燥,人的情绪也容易跟着变得躁动不安,很可能是人体的某些营养摄入不平衡引起的,多吃以下食物能有效缓解秋燥。1、大枣:宁心安神抗过敏大枣具有宁心安神、益智健脑、增强食欲、除腥祛味,提高免疫力的作用,亦可...
六种便捷的家庭食疗法
05-07
1.香蕉对症:压力和焦虑在你感到疲惫不堪的时候,吃个香蕉吧,营养专家如是说道。一根中等大小的香蕉仅有105卡的热量,含14克得糖,足够让你消除饥饿感,让你的血糖达到中等水平,还能为你提供维生素B6日摄取量的30%(这有助于大脑...
六种听电话坏习惯有损身体健康
05-08
1、私密电话躲到墙角悄悄说而一般情况下,建筑物角落的信号覆盖比较差,因此会在一定程度上使手机的辐射功率增大。基于同样的道理,身处电梯等小而封闭的环境时,也应慎打手机。2、把手机挂在脖子或腰间手机的辐射范围是一个...
六种坏食物的饮食好搭档
05-08
六种坏食物的饮食好搭档,面对美食的诱惑,难免为饱一时口腹之欲,吃下一些不利健康的食物。美国《pARADE杂志》刊文指出,找到健康搭档,很多对身体的伤害是可以避免的。吃肉搭串葡萄盐多来块黑巧高脂食物配葡萄。吃下油腻的肥...
六种药膳调补产后贫血
01-12
产后贫血严重会影响到新妈妈的身体恢复及小宝宝的营养健康。所以产妇要早发现、早防治,及时加以调补,以下有几种中成药结合药膳的食谱介绍给新妈妈们。1、归芪炖鸡母鸡一只(宰杀去内脏),当归30克,黄芪lOO克(纳入鸡腹内),加...
这六种病症最容易挂错科
12-15
到医院看病最烦的就是挑选适合自己的科室,也就是挂科,如果你挂错科那可是无法检查你身体问题,现在生活中有六种病症是很容易挂错科的,如腹痛、头痛、胸痛这些小病要挂哪个科呢?1.乳房肿块、结节、疼痛推荐科室:乳腺外科对于...
科学膳食防不育 这六种食物要少吃
11-12
男女婚后的第一件事就是生下一代,因为下一代不仅是夫妻的事,也是关乎夫妻的幸福。近年来,男性不育症的发病率呈上升趋势,妻子的肚子一直大不起来。随着社会生活习惯的改变,越来越多的人男人患上了不育症。不孕症应积极治疗...
警惕肥胖的六种危害
11-27
警惕肥胖的六种危害警惕肥胖的六种危害导致各种血管疾患身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外,内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪,所以容易引起多种血管疾患,特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资...
六种定制食物让男人动力十足
07-06
男人比女人强壮,他们肌肉发达,需要消耗更多的热量。其次,男人的胆固醇代谢经常遭到破坏,因此他们易患高血压、缺血性心脏病、中风、心肌梗塞等疾病。为此,本站专门为男士们总结出饮食六要素。1.食用一定量的铬铬有助于促进...
电脑辐射危害大 多吃六种食物来预防
02-03
现在的上班族都是整天对着电脑,这对于健康来说是有一定影响的,因为电脑会对人体产生一定的辐射,因此做好一些防辐射的工作是必不可少的,那么上班族吃哪些可以防辐射呢?接下来小编将为大家做出详细的介绍。电脑辐射危害大多...
六种汤 帮你躲开感冒
07-20
“五神饮”将荆芥、苏叶、生姜各10克切成粗末,与茶叶6克一同开水冲泡。一段时间后,与红糖30克搅拌,煮沸后趁热服下,服后盖被,如出汗不畅,一小时后可再服一次,即可使畏寒、身痛得到一定程度的缓解。表寒、身痛重者,可适当配麻...
痛经如何快速解决?六种泡脚方祛寒止痛
10-24
痛经如何快速解决?当经期出现痛经的时候,很多女性选择吃止痛药或者忍忍算了。其实痛经归根结底是气血不畅导致的,而泡脚可以活血化瘀,祛寒止痛。那么痛经怎么办呢?小编提醒大家痛经的女性不妨试试这6种泡脚方。1、艾叶泡脚...
六种伤肝的坏习惯看你中了几个
10-08
肝是人体最大的解毒器官和消化器官,中医认为:肝主面。意思是,肝好,气色才好,面色红润,整个人看起来才更精神。但是,如何才能保养好我们的肝脏呢?除了在饮食上要多吃一些护肝食物,如奶制品、豆制品等,还应避免一些伤害肝脏的坏习...
健康小常识 六种坏习惯让噩梦“缠”上你
10-07
在我们生活中睡眠是每天都必须要经历的事情,往往有些人睡眠不足或者是经常失眠多梦,做噩梦,那么做噩梦的原因是什么呢?做噩梦了怎么办呢?怎样才能够让自己拥有一个好的睡眠呢?今天就让小编一起与大家来分享此文介绍的关于怎...
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