节后的优选分享

女人最难能可贵的是青春，如何敌得过时间的消磨，让青春常流呢？下面女人养生十四法，让时间绕开你而过。美国耶鲁大学的调查显示锻炼可以延缓你身体的自然退化。导致身体衰老和与身体衰老相关的疾病，比如骨关节炎和心血管疾病...

节后综合症来袭怎么办？心理专家表示：上班族可起居有序，适当制定工作计划往办公桌前一坐，不想工作，脑袋一片空白，好想再回家过一次年。随着春节假期的结束，各大单位、企业的员工纷纷重返工作岗位，开始新一年的工作。但是，暂别工...

不知不觉今天已经是国庆黄金周的最后一天，不少人还沉浸在国庆假期的放松心态中，殊不知，明天上班族开始上班，学生党开始上课。而在假期结束，开始上班之时，不少人会感觉到非常的不适应，这样的不适应在节日之后的三两天中表现的...

春节长假即将结束，白领们又将重返职场，许多白领焦虑地发现，这七天长假自己过得并不轻松，有些人不仅没有达到好好休息放松的目的，反而落得身心俱疲，甚至出现了节日综合症的症状。如何预防节后综合症？盘点各种节日综合症症状春...

目录：第一章：你有节后减肥强迫症吗第二章：五款排毒食谱帮你节后紧急减肥第三章：7种最有效的懒人减肥方法胡吃海塞的过完了春节你是否不幸中招节后减肥强迫症，想要瘦身的你是不是想知道自己是否已将中招，赶快进来测试一下吧！...

减肥方法有哪些？每逢佳节胖几斤，长假已经结束了，有没有发现自己又长了一些肥肉，如果再不赶紧减掉的话那么肥肉将会越来越多，那么节后如何快速恢复苗条身材呢？下面小编给大家推荐的几种节后减肥的方法，轻轻松松就甩掉肥肉，变身...

春节长假是休闲、团圆、聚会的好机会，在这个重要时刻难免要迎来送往，吃吃喝喝，玩玩乐乐。若能做到适度，不仅能起到调节心情的作用，还能融洽感情。但是，很多人却难以把握，往往长假生活会超过身体的承受能力，打破正常的生理规律...

俗话说的好，过年胖三斤，其实这种说法还算含蓄的。面对那一堆肉肉，大家一定是大吸一口凉气，不过不用着急，和小编一起来看看美味瘦身药膳食谱吧！一年一度的春节，合家团圆，各种聚餐加上零食，很多人受不住诱惑而放开肚皮尽情吃喝，不...

通常恢复上班的第一天至第三天，是节后心理不适的高发期。也有的人会持续一周左右。人们通常将这种现象称作节后综合征。这种情况在公务员、银行职员、办公室工作人员等必须在固定时间上班、工作内容也比较刻板的上班族...

平时一不小心都会出现水桶腰，更别说在春节这种会大吃大喝的节日期间了，很多人在这种三天一大聚，两天一小聚的节日里，难免会比平时吃得多，同时热量摄入的也就比平时多得多，这样水桶腰不想出现都难，所以，节后快速减掉水桶腰就成...

节后你是如何养生的呢？节后养生误区1、顿顿素斋来果腹其实，从节日的大鱼大肉一下改为以素为主，会造成新一轮的营养失衡，特别是动物食品里富含的B族维生素、微量元素以及优质蛋白、必需氨基酸等，会因此摄入不足。2、粗茶淡...

春节假期后大部分人都回到自己的工作岗位，然而，刚刚告别合家欢聚、胡吃海喝的春节长假，就要接着连上7天班，许多人都会出现精神萎靡、情绪低落、食欲不振等节后综合症。那么，如何才能缓解节后综合症，从不规律的生活，迅速回到...

节后胡吃海喝怎么去油腻？节后胡吃海喝怎么去油腻？胡吃海塞上火了，吃新鲜果蔬身边很多朋友过完年一回来，都抱怨自己口舌生疮、牙龈出血、嘴角起泡……身体里冒得火气还真不校如果也出现了此类上火的症状，我会反...

节后吃什么减肥好？清脂解腻食物推荐1、山楂助消化吃太多，难消化-来吃点山楂吧，因为它可以帮助我们迅速消化。山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。山楂还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，起到消食积...

传统春节，家家户户都会准备很多年货，由此，宝宝在节日期间可能想吃就吃，暴饮暴食，小小的胃增加了不少负担，而享受节日的大人们一时很难发现。积食的不适过个年，宝宝的饮食较平时少了规律性，出现积食、胃肠不适等症状就难免了。...

过节期间各种各样美味的食物，让你无法抵挡，看见别人吃吃喝喝自己也无法控制饮食，因此油腻的食物下了肚，在加上少运动，就很容易造成脂肪的堆积，因此我们过节后要注意消脂清肠，那么节后吃哪些食物能消脂呢？1.凉拌菜可抑制脂肪我...

节后上火吃啥可以降火节后上火吃啥可以降火有虚火：喝鸭肉粥出现虚火的人，比如出现长痘、喉咙痛、口腔溃疡、失眠、多梦。这类人喝凉茶会凉上加凉，导致身体更虚。那么虚火的人怎么食疗呢？很简单，喝鸭粥！鸭肉粥就是我国古代医...

到中年常会有排便困难等问题，就要清肠排毒，清肠排毒已经成为都市女性的热门话题。常吃以下这些具有排毒功能的食品，帮助清理体内垃圾，会有意想不到的好处哦。踏入冬季，随着人们的活动减少，体内容易积聚脂肪，减肥就显得更加困...

元旦小长假归来，不少人是通宵达旦来看跨年，或是来一次久违的小旅游让自己放松一下。但是这样却易造成今天精神疲惫，久久不能回神。不仅人事这样，你的皮肤更是如此，过个小长假，早已变成疲倦肌。因为，现在更加需要皮肤的迅速恢...

重返工作岗位，你是否感觉身心萎靡，节后综合征并不是疾病，只是一种身心亚健康的状态，需要我们做一些主动调整。中秋国庆超长假期已经结束，这意味着外出旅游、彻夜狂欢、暴饮暴食的无节制假期生活结束，一切又重新回归正轨。然...

我们可以参照下面的一些药膳制法，达到消脂减肥的效果。竹笋银耳汤：竹笋300克、银耳20克，鸡蛋、精盐适量，水1000毫升。先将竹笋洗净，银耳用水泡发去蒂，鸡蛋打入碗中搅成糊;锅中放水煮沸，倒入鸡蛋糊，加入竹笋、银耳，用小火烧五分...

红薯饼材料：糯米粉，水，红薯。做法：1.将红薯洗净切小块上锅蒸熟取出、2.用小勺将红薯按成泥、3.将糯米粉与红薯泥混合，加适量的水揉成光滑面团、4.煎锅里放少量油，红薯面团捏成一个个小饼形状，煎熟即可、奇异果红薯泥材料：红薯...

过节吃完大餐后，我们的胃部就会负担加重，之后就要让肠胃休息一下了。为此，专家教你给饮食变个花样，让你的饮食营养身体更加的健康。原则一：来碗养胃粥。春节阖家团聚，难免举杯相贺，开怀畅饮，而酒精对消化系统有刺激作用，尤其会...

春天已经随着春节的离去而渐渐走进我们的生活，在这春意盎然的时节，准妈妈可千万别忘了自身的安全保健。例如，春季是各种传染病的高发期，春季又多雨而湿潮，春季的紫外线强度最高……一、防水痘春季是水痘的高发...

节后如何健康减肥仰卧起坐腹部肥胖人群可做特效仰卧起坐，它对减少腹部脂肪效果非常理想。动作开始时，运动者需要仰面躺在床尾，臀部以下则需探出床外。躺好后逐渐弯起膝盖，将大腿置于腹部上方。双手在身体两侧水平张开，然后...