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药补的优选分享
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补充叶酸 食补不如药补
12-15
有句老话说得好,是药三分毒,药补自然不如食补。但是,这句话放在叶酸上面,可是个假命题。如果你要完全吸收叶酸,使叶酸的作用发挥达到最大化,那么药补好过食补。原因如下:紫外线可使叶酸溶液失去活性,碱性溶液容易被氧化,在酸性...
气血两亏吃什么药补效果好
02-11
气血两亏是中医一个比较常见的症状,这也是很多疾病的外在表现,一般长期患有慢性病,慢性失血的人群都有气血两虚,女性因为月经失调,月经过多,产后失于调养等原因而发病,男性朋友则跟性生活过度,长期工作压力大等有关系,气血两虚...
药补并非人人皆宜 盲目补血更易燥
11-22
气血亏虚者多表现为:脸色发黄或苍白、唇甲色淡、舌淡脉细、没有精神、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、烂便等,还伴有少气懒言、气短、疲倦乏力等状况。如果不能确认自己是否气血亏虚,最好先请中医师鉴别,或先少量补补,如果...
养生药补应避开中药之毒
11-27
恶补即猛补。一般人使用的是它的引申义——疯狂地补救。然而,这个词用在中医里面,实在太普遍不过了。春夏秋冬,食补药补,人人都在进补,一不留神,却走进恶补的怪圈。且慢,你的胃不是塞补品的锅炉。养生不是滥用药物...
补充叶酸 食补不如药补?
11-15
补充叶酸食补不如药补?有句老话说得好,是药三分毒,药补自然不如食补。但是,这句话放在叶酸上面,可是个假命题。如果你要完全吸收叶酸,使叶酸的作用发挥达到最大化,那么药补好过食补。原因如下:紫外线可使叶酸溶液失去活性,碱性...
食补VS药补 解读补充营养素6大误区
10-05
对于营养素,从来都不乏对它们神奇功能的传说。近日,美国MSN网站邀请美国加州大学伯克利分校分子和细胞生物学教授布鲁斯-埃姆斯和美国国立卫生研究院膳食补充剂办公室顾问卡罗尔-哈根就最近流传的、通过药片补充营养素...
夏季养生 食疗加药补防中暑
08-29
天气越来越热,很多人顶不住这酷暑的煎熬,从而有了各种烦恼,包括中暑、上火、腹泻、肠胃病等等问题。如果想要好好避暑的话,你需要作出一系列的调整方案。首先就要从日常保健方法做起,快跟小编来分享一下具体的做法有哪些吧...
夏日养生 药补不如食补效果好
05-07
民以食为天,但“食”亦有道。所谓春温、夏热、秋凉、冬寒,在昭示四季更迭这一自然规律之时,亦彰显饮食之道。而炎热的夏季,也要进行相应的饮食调整,相比起药补,进行食补不仅简便,而且更容易起长期作用。夏季的饮食是否得当,与...
药补不如食补 食补不如睡补
11-10
1、不过饱:中医讲胃不和则寝不安,因为脾胃晚上也需要休息,晚餐吃得过饱会加重脾胃的负担,扰动脾胃的阳气,从而影响睡眠。因此,晚餐宜吃七八分饱,并且尽量清淡,以顾护脾胃清阳之气。2、不过动:睡前不宜剧烈运动而扰动阳气,包括睡...
男人在蜜月间如何进补?蜜月前以药补精
12-19
锌是男性精液的重要组成部分,蜜月期间应多吃牡蛎、牛肉等补锌食品。有研究显示,每天吃30克南瓜子,也能大量补充锌,对各类前列腺毛病均有帮助。蜜月前以药补精-男人在蜜月间如何进补?男人在蜜月间如何进补?结婚了,不光意味着...
药补并非人人皆宜-盲目补血更易燥
07-12
气血亏虚者多表现为:脸色发黄或苍白、唇甲色淡、舌淡脉细、没有精神、心悸怔忡、失眠多梦、皮肤干燥、烂便等,还伴有少气懒言、气短、疲倦乏力等状况。如果不能确认自己是否气血亏虚,最好先请中医师鉴别,或先少量补补,如果...
药补不如食补 食物疗法轻松解决女人肾虚症
09-30
肾虚的警报想起啦,你知道吗?1、秀美浓密的头发哪里去了?中医认为,掉发与肾虚、肾气不足有关。如果你渐渐出现掉发、头发干枯稀疏,失去光泽。那么你就要考虑一下自己的问题是不是与肾功能减退有关了。2、你是金鱼还是熊猫?眼...
冬季药补?豆浆配枸杞胜过补药
10-29
除了传统的黄豆浆外,豆浆还有很多花样,如这4种食物:红枣、枸杞、绿豆、百合,是豆浆的最完美搭档。秋冬季节饮用,能滋补养颜、驱寒暖身。在寒冷的冬日为家人送上一杯独一无二,且美味营养的豆浆,温暖又体贴。冬季药补?豆浆配枸...
4种虚女人的 食补药补方案
10-01
随着生活水平的提高,人们开始越来越重视保健,尤其是女人,一生多经过月经期、妊娠期、哺乳期、更年期等特殊生理时期,会造成不同程度的营养损失。因此,对症进补,是每个年龄段女性都会面临的普遍问题。如何做到科学进补,一起来...
01-01
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蜜月前以药补精-男人在蜜月间如何进补?
07-12
锌是男性精液的重要组成部分,蜜月期间应多吃牡蛎、牛肉等补锌食品。有研究显示,每天吃30克南瓜子,也能大量补充锌,对各类前列腺毛病均有帮助。蜜月前以药补精-男人在蜜月间如何进补?男人在蜜月间如何进补?结婚了,不光意味着...
药补不如食补 冬令进补要遵医嘱
12-15
中国历来有冬令进补的传统习俗。冬至来临,家家户户的冬令进补又提上议事日程。但是,怎样才能科学进补?进补为什么要因人而异?女性如何根据自己的年龄、体质及生理特点科学进补,许多人知之甚少。女性冬令进补手册:药补不如食...
药补不如食补 食补就选玛卡
12-06
肾是身体重要部位,在身体中扮演着举足轻重的作用,近年来肾病的发生率也是逐年增加,保护肾对我们来说是件大事。怎么样才能补肾呢?市场上的玛卡补肾效果好吗?玛卡作用1、促进肾排泄玛卡中含有的生物碱、高能量亚油酸及亚麻...
食疗加药补防中暑
03-18
夏天,往往气温过高,此时人的胃肠功能因受暑热刺激,其功能就会相对减弱,容易发生头痛、胸闷、食欲不振等不适,甚至引起中暑,伤害健康。为避免夏季不适,可以在饮食和生活中有所调理。夏季遇上高温天气时,尽量避免在强烈阳光下进...
补气血的食物有哪些?山药补肺益肾
07-12
补气血的食物有哪些?红薯补中和血、暖胃生津、益气通便。最好是红皮或者紫皮,且瓜瓤是黄色品种。老年人不适合吃太多。香菇性平、归肝经和胃经,对于气血亏虚、不耐劳累有调理作用。补气滋阴。野香菇多长在山坡之上较为潮...
药补食疗 让你拥有完美胸部
07-08
胸部是不仅是每个女人关注的焦点,也是男人瞩目的中心。不完美的胸部不仅影响女性外表,同时也在女性内心留下阴霾。那么怎么样做才可以拥有完美的胸部呢?为什么有的女性胸部会很小呢?接下来小编就为大家一一解答,并介绍一些...
药补不如食补 十种美食帮助女人防病抗病
01-19
俗话说,药补不如食补。营养专家指出,在日常饮食中注意营养的合理搭配,并适当补充如下食物,有助女性防病抗病。贫血——补充高铁食物因为周期性失血以及生育等原因,约有三成以上的女性都存在轻度缺铁性贫血。长期贫血容易导...
康熙帝长寿秘诀 饮酒有度 重食补慎药补
08-06
康熙在位61年,是中国封建社会在位时间最长的皇帝。康熙活到69岁,在今天看来并不算长寿,然而在中国300多位帝王中,能活到69岁者却寥若晨星。康熙的养生之道,在《庭训格言》中有多处记载,对我们今天的养生也有可借鉴之处。饮...
中医推荐 药补不如食补好
04-21
目录:第一章:中医推荐3款冬季进补食疗方美味又养生第二章:秋冬进补七大状元食谱山药是第一补品第三章:冬季养生粥当道这些粥品滋阴健脾胃冬天来了,天气渐渐冷了。人们都会想到要进补,但是进补也要有度,食补要比药补好的多。...
肾虚怎么补 食补药补双管齐下
05-27
肾虚,恐怕是男人最害怕的病症之一了。现如今,满世界的补肾广告都在有意无意地暗示我们补肾是一件多么重要的事情。事实的确如此,只有拥有一个健康的肾,我们才能保证身体功能的正常运转。一:肾虚的食补方法1:黑米黑色入肾经,...
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